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나의 소소한 이야기94

상완골 수술 후 심리 관리 우울감과 불안 극복하기 안녕하세요, 여러분. 상완골 수술 후 많은 분들이 겪지만 잘 이야기하지 않는 주제,바로 심리적 어려움에 대해 이야기해보려 합니다.수술 후 신체적 회복에만 집중하다 보면 정작 중요한 마음의 회복을 놓치기 쉽습니다.이 글을 통해 수술 후 겪을 수 있는 우울감과 불안을 어떻게 극복할 수 있는지 함께 알아보겠습니다. 1. 수술 후 심리적 변화 이해하기상완골 수술 후 겪는 심리적 변화는 매우 자연스러운 현상입니다. - 일시적 신체 기능 저하로 인한 무력감 - 일상생활의 제한으로 인한 답답함 - 회복 과정에 대한 불확실성으로 인한 불안 이러한 감정들을 인식하고 받아들이는 것이 극복의 첫 단계입니다.  2. 우울감의 징후 알아차리기우울감은 서서히 찾아오기 때문에 초기에 알아차리기 어려울 수 있습니다. - 지속적인 의.. 2024. 8. 26.
상완골 수술 환자 가족을 위한 가이드 어떻게 도와야 할까? 안녕하세요, 여러분. 상완골 수술을 받은 환자의 가족들을 위한 가이드를 소개해드리려고 합니다.환자를 돌보는 일은 쉽지 않지만, 적절한 도움과 지원은 환자의 빠른 회복에 큰 힘이 됩니다.이 글을 통해 환자 가족들이 어떻게 도움을 줄 수 있는지 상세히 알아보겠습니다. 1. 수술 전 준비: 환자와 함께 계획하기수술 전 준비는 환자와 가족 모두에게 중요합니다. - 의사의 설명을 함께 듣고 질문 준비하기 - 집안 환경 정리 (미끄럼 방지 매트, 손 닿기 쉬운 곳에 필요한 물건 배치) - 병원 가방 함께 준비하기 (편한 옷, 세면도구, 휴대폰 충전기 등)  2. 병원 생활 지원: 편안한 환경 만들기병원에서의 지원은 환자의 스트레스를 줄이는 데 중요합니다. - 규칙적인 병문안으로 정서적 지지 제공 - 필요한 물품 보.. 2024. 8. 26.
의료진이 알려주지 않는 상완골 수술 후 회복의 진실 안녕하세요, 여러분. 제가 상완골 수술을 받고 회복하는 과정에서 깨달은,의료진이 잘 알려주지 않는 회복의 진실에 대해 이야기해보려 합니다.이 정보들이 상완골 수술을 앞두고 있거나 현재 회복 중인 분들에게 도움이 되길 바랍니다. 1. 회복 기간은 개인차가 큽니다의료진은 보통 "6-8주 정도면 일상생활이 가능할 것"이라고 말합니다. 하지만 실제로는 개인에 따라 큰 차이가 있습니다. - 나이, 전반적인 건강 상태, 수술의 복잡성에 따라 다름 - 완전한 회복까지 3-6개월이 걸리는 경우도 흔함 - 인내심을 가지고 자신의 페이스대로 회복에 임하는 것이 중요 2. 통증 관리는 생각보다 어려울 수 있습니다수술 직후에는 강한 진통제로 통증이 잘 조절되지만, 퇴원 후 통증 관리가 쉽지 않을 수 있습니다. - 처방된 진통.. 2024. 8. 26.
상완골 수술 후 알고 보면 무서운 간수치 상승 원인과 대처법 안녕하세요, 여러분. 제가 상완골 수술 후 겪었던 예상치 못한 문제, 바로 간수치 상승에 대해 이야기해보려 합니다.이 경험을 통해 알게 된 원인과 대처법을 공유하여 비슷한 상황에 처한 분들에게 도움이 되고자 합니다.1. 상완골 수술 후 간수치 상승의 의미수술 후 정기적인 혈액 검사에서 간수치(AST, ALT)가 정상 범위를 벗어난 것을 발견했습니다.이는 간 기능에 문제가 생겼다는 신호로, 결코 간과해서는 안 될 중요한 문제입니다. - 정상 간수치 범위: AST 0-40 U/L, ALT 0-40 U/L - 주의가 필요한 수치: AST 또는 ALT가 40 U/L 이상일 때2. 간수치 상승의 주요 원인상완골 수술 후 간수치 상승의 주요 원인은 다음과 같습니다: a) 마취제의 영향 수술 시 사용된 마취제가 간에.. 2024. 8. 26.
상완골 수술 후 병원 식단에서 집밥까지 수술 후 영양 관리의 비밀 안녕하세요, 여러분. 오늘은 제가 상완골 수술 후 경험한 영양 관리에 대해 이야기해보려 합니다. 병원 식단부터 집으로 돌아온 후의 식사까지, 회복에 도움이 되는 영양 관리 비법을 공유하겠습니다. 1. 수술 직후 병원 식단의 중요성수술 직후 병원에서 제공되는 식단은 회복에 매우 중요합니다. 처음에는 맛이 없다고 생각할 수 있지만, 각 음식에는 이유가 있습니다. - 저염식: 부종 감소에 도움 - 단백질 풍부 식단: 상처 회복 촉진 - 섬유질 포함 식단: 변비 예방 tip: 병원 식단이 입맛에 맞지 않더라도 최대한 섭취하려 노력하세요. 영양사와 상담을 통해 개인에 맞는 식단 조절을 요청할 수 있습니다.2. 수술 후 초기 영양 관리수술 후 초기에는 소화가 잘 되는 음식부터 시작하는 것이 좋습니다. - 유동식 →.. 2024. 8. 26.
뼈 건강의 혁명: 골다공증부터 상완골 수술 후 회복까지, 포스테오주사의 놀라운 효과 안녕하세요, 여러분.오늘은 제가 경험한 포스테오주사의 놀라운 효과에 대해 이야기해보려 합니다.골다공증 치료부터 상완골 수술 후 뼈 생성까지, 포스테오주사가 어떻게 도움이 되었는지 상세히 알려드리겠습니다. 1. 포스테오주사란?포스테오주사는 테리파라타이드라는 성분으로 이루어진 골형성 촉진제입니다. 이 약물은 체내에서 분비되는 부갑상선호르몬(PTH)의 활성 부분을 합성한 것으로, 조골세포에 직접 작용하여 새로운 뼈의 생성을 자극합니다. 2. 골다공증 치료에서의 효과골다공증으로 고생하던 저에게 포스테오주사는 새로운 희망이었습니다. 기존의 골흡수억제제와 달리, 포스테오주사는 실제로 새로운 뼈를 만들어내는 유일한 치료제였죠.  - 골밀도 증가: 6개월 사용 후 골밀도가 눈에 띄게 증가했습니다. - 골절 위험 감소:.. 2024. 8. 25.
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